坐月子須注意有什么事情不能做

女人在在坐月子時候不能進行劇烈運動，這是會影響器官功能的恢復也不可以酸辣刺激的食物，是不利于惡露的排出，要保持樂觀的心態。

女人為什么要做月子

1、身體臟器官

由于寶寶在子宮里，會增加心臟的負擔，肝臟和腎臟也會增大，內分泌系統和皮膚等有相應的變化，要想這些器官功能恢復，要坐月子去調節好。

2、體力消耗

在分娩的時候會帶來一些損傷，待產時候會消耗體力，讓身體變得虛弱，抵抗力下降，要在產后休養才恢復。

3、心理要調節

女士在生育第一胎時候，心理要調節，逐漸去適應媽媽的角色。

4、生殖器官

當生下孩子以后，子宮頸和外陰部會變得松軟，充血和水腫，子宮內膜會出現創口和剝落，子宮和外陰部，子宮的內膜是需要一段時間去恢復。猜你感興趣>>>>坐月子需謹記的禁忌

坐月子不能做什么事

1、劇烈運動

坐月子時候可以做一些恢復身體操，可以對器官的復位有幫助，但要根據自身情況安排運動，不可以進行劇烈運動，這時會影響器官功能的恢復，會影響剖腹產的傷口復原。

2、食用酸辣食物

有的媽媽在飲食上不注意，食用辛辣食物這是不可以，由于辛辣，味道中的食物是不利于身體的恢復，也不利于身體惡露的排出。

3、進補過快

坐月子時候，要掌握進補的方法，不可以進補過快，第一周不可以吃大熱大補食物，第二周可以吃杜仲粉，炒腰子等，第三周可以喝雞湯，吃麻油雞，第四周以后可以食用聞不得食物紅棗，酒釀雞蛋等。

4、流淚

在產后由于媽媽在照顧寶寶時候會緊張，壓抑難過，要是坐月子經常流淚會到導致眼疾，對視力有影響，一定要轉移注意力，排解憂傷心情。

（圖片ID：51687873，坐月子不能做什么事）