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        產后恢復時間 身體各部位的恢復

              ★★ 編輯:Bella | 來源:www.tusalquileres.com | 時間:2020/3/8
        導讀:產后身體恢復時間是怎樣的呢?不同部位所需要的恢復時間長度也不同,想了解的話,敬請關注小編今期分享的內容啦~

        生產會對身體的各個部位都帶來不同程度的影響,其恢復時間需要多長呢,下面跟小編一起來看下吧~

        產后恢復時間表

        一、子宮

        從懷孕到生產,子宮所發生的變化最大,產后一般需要6-8周才能恢復正常。在寶寶出生后的幾分鐘內,子宮就開始劇烈地收縮,這會讓你感覺腹部絞痛,被稱為產后宮縮痛。生產后的2-3天內,子宮頂部剛好在肚臍的位置,或肚臍下1-2厘米處。一周后,子宮的重量會降到生產時的一半,兩周后,會完全縮到骨盆中。4-6周后,它的重量會恢復到懷孕前的水平。產后惡露會持續幾周時間,最初惡露的主要成分是血液,呈鮮紅色,就像月經一樣。以后惡露的顏色會逐漸變淡,先是轉為粉紅色,最后為白色或黃白色,惡露的量也會隨之減少。大部分產婦惡露會在產后6周左右干凈,有的也會延長到8周左右。延伸閱讀》》》》產后骨盆恢復護理要點,要注意休息!

        二、皮膚色素沉著

        孕期的女性因內分泌的變化,雌激素的刺激,會造成黑色素增加、皮膚色素沉著的問題,產后女性乳暈、腋窩、腹部、會陰、肛門、大腿內側等部位皮膚色素明顯加深,并在顴、鼻、額、口周出現黃褐色或咖啡色斑點,或相互融合形成蝴蝶樣,稱為黃褐斑或蝴蝶斑。這類色斑一般于分娩后6個月左右,隨著體內激素水平的逐步恢復會逐漸變淡,甚至完全消退,因此,只要好好保護自己的皮膚,在皮膚暴露部位適當涂抹防曬護膚品,以減輕紫外線的照射引起的損傷,多吃一些維生素C片或維生素C含量較豐富的食品,以達到抑制黑色素合成的作用。

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