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        夏天坐月子可以穿短袖嗎?要注意哪些問題?

              ★★ 編輯:Audrey | 來源:www.tusalquileres.com | 時間:2020/5/3
        導讀:坐月子是女性一生中很重要的一件事,那么夏天坐月子可以穿短袖嗎?

        懷胎十月的辛苦過后,女性在坐月子方面也不可忽視,否則很容易落下病根。而現在夏天有許多女性剛生產完,即將要進入坐月子的狀態了。夏天天氣炎熱,我們一般都會選擇清爽的短袖短褲來穿。那么,夏天坐月子能不能穿短袖呢?有哪些要注意的地方?

        夏天坐月子能穿短袖嗎

        許多新媽媽在產后汗多,如果加上是夏天,那么汗液分泌就更多了。此時肌膚的毛孔是打開的,身體也非常衰弱。女性坐月子期間如果受風受涼,寒氣很容易會直接進入體內,很容易導致傷風,腰酸腿疼,膀子疼以及頭疼等不適。

        所以,女性在坐月子期間一定要避免受風和受涼,這是最重要的。那么也建議,夏天坐月子還是別穿短袖的好,以免受風受涼的情況。產婦的抵抗力很低,容易受到呼吸道病毒的侵害而感冒,同時抵抗力也大大下降,如果穿短袖很容易受寒導致感冒。

        因此,夏天坐月子期間首先要增強身體的抵抗力。產后要充分休息補充養分,恰當進行活動。其次,要減少親戚朋友的探視,避免出現外界病毒的傳入。同時,房間內的空氣也要流通,房間的溫度要保持。在夏天房間內的溫度不能太冷,當然也不能太熱,與室外溫度別相差太大。

        夏天坐月子穿什么好?

        建議:長衣長褲,薄襪子

        雖然夏天天氣炎熱,但坐月子的女性為了避免受涼,還是要穿長衣長褲,還要穿薄襪子。如若是在戶外曬太陽,則可適當選擇短袖的上衣。但平常還是離不開長衣長褲,尤其是在洗澡后。而在服裝的面料方面,也最好選擇吸汗以及透氣性好的純棉料哦。

        小tips:如果平常出汗太多衣服濕了以后,要及時更換哦~平常最好多穿一些比較寬松的衣服,更有利于活動且舒適性也更強。

        必要時,可穿上襪子睡覺,晚上睡覺必須穿長衣長褲,避免夜間天氣較涼,有些產婦在睡覺后會蹬被子,這樣是非常容易著涼的。

        還有很重要的一點是,坐月子期間禁止穿塑身衣。很多產婦在產后為了恢復自己的身材,會選擇穿塑身衣來塑形。夏天穿塑身衣非常不好,不僅不利于產后恢復也不利于排汗。

        如果遇上比較涼的時候,最好戴上帽子以防著涼。在夏天坐月子很容易悶熱煩躁,但產婦還是要注意調節好自己的心情,也不要給自己太大壓力。雖然保暖很重要,但也不要過于保暖穿太多衣服而出現中暑的可能。

        夏天坐月子穿衣服要注意什么?

        清洗勤換注意衛生:夏天坐月子除了要注重衣服的材質以外,還要注意衛生以及勤洗勤換。尤其是內衣褲,必須每天都有清洗。洗完后的衣服最好放在太陽底下暴曬消毒,平常換下來的衣物最好盡快清洗。

        如果遇上天氣多變或天氣不好衣服無法晾曬,可以使用熨斗把衣服熨干,這樣能防止衣服長期不干而滋生細菌。

        小tips:夏天坐月子時,也可以每天外出曬半個小時的太陽,這樣有助于接受紫外線的照射,對于增加體內的維生素D非常有好處哦。并且,還能促進鈣質的吸收,對身體健康來說十分有利。在衣物方面可選擇中袖衫配長褲,適當裸露一些肌膚,最好配一頂遮陽帽。

        結語:坐月子對于女性來說十分重要,稍有不小心就容易感染風寒,很容易落下病根哦!所以,希望以上Audrey為大家帶來的這些內容,能對大家有所幫助~好了今天的內容就到這里了,感謝大家的閱讀和支持。

        (本文由Audrey原創,謝絕轉載!文章來源:http://www.tusalquileres.com/MummyHealth/

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